tavsiyeleriniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve osmaca tarafından 14 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. osmaca
    Offline

    osmaca Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2007
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaşım 18 boyum 182 kilom 96 felan şuanda ramazanda oldugumuz için kiloda sapmalar oluyo bi 96 bi 98i buluyo.Sitede biraz araştırdım evde dumbell ile yapılacak bir kaç hareket var.ama ben asıl sorunum göbek bölgesi fazlasıyla yağ birikimi var.Sitede bunlarla ilgili yazı göremedimm evde göbek bölgesini eritmek için harektler varmı acaba varsa tavsiyelerinizi söylermisiniz???Ramazan bittikten sora ilk işim body ye yazılmak olucakk.Bende artık göbeğimi düz görmek istiyom yane :D:D:D ama şimdiden biraz yokedeyim diyomm hem ramazandan faydalanayım birazz

    şimdiden yardımlarınız için saolun.....
     
  2. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    kardiyo veya cardio diye arama yaparsan bulabilirsin.
    Ayrica bolgesel yag yakma diye birsey yok deniyor.Onun icin kardiyo calismalara agirlik verip yagi yakarken mide calismasi ilede karni sIkIlAstirabilir ve daha duzgun gozukmesini sagliyabilirsin.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş