Tavsiyeleriniz Bekliyorum

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve StradLin tarafından 2 Kasım 2005 başlatılmıştır.

  1. StradLin
    Offline

    StradLin Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar . sorum su yakında alacagım urunleri nasıl kombine etmemi onerirsiniz.
    önce alacagım ürünler
    1.Hardline nutrition progainer 4.5 kg
    2.Ultimate nutrition Prostar whey protein
    3.Hardline Creapure 500 gr kreatine
    4.Hardline nutrition amino 2000
    Tabiki bunlar arasında değişiklikler olabilir önerilerinize göre cevaplarınızı bekliyorum
     
  2. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    kilonu boyunu ve amacını yaz belki çok şişmansın gainer kullanma diyeceğiz belki çok zayıf bide nezaman başladın bb ye kolay gelsin
     
  3. StradLin
    Offline

    StradLin Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2005
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boyum 1.70 57 kg.agırlık ve 5 aydır BB yapıyorum
     
  4. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    Ultimate nutrition Prostar whey protein
    Hardline Creapure 500 gr kreatine

    Bunlar yeterli. Diğerlerine aktaracağın parayı whey proteine aktar ve fazla al.
    Creatin olarakta ultimate nt. creapure 1kg'lık onu kullanabilirsin.
    Bunlara ilave glutamine almalısın. Ultimate yada weider marka alabilirsin.

    Nasıl kullanılacağına gelince, forumda birçok mesajda belirtilmiş.

    Kolay gelsin...
     
  5. hsd
    Offline

    hsd Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    2.582
    Beğenileri:
    300
    Ödül Puanları:
    93
    sana ilk şimdilik sadece karbonhidrat öneririm gainer kilo almak için şimdilik bu yeterli ama yanlız başına olmaz iyi beslen 5 veya 6 öğün yemek yemelisin
    sabah kalkınca amino asit al idmandan 40 dk önce yine amino al ve idmandan sora karbonhidrat al biraz kilo aldıktan sora proteine geçebilirsin kolay gelsin ve diğer konular için soru sormadan önce forumu gez dolaş eminim bütün sorularının cevabı mevcuttur beslenme antrenman vs vs supplamentler
     

Sayfayı Paylaş