Tavsiye

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jajjja tarafından 31 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. jajjja
    Offline

    jajjja Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba arkadaşlar.
    5 aydır fitness yapıyorum ve 2 aydır da bulktayım.
    1.87 boy ve 78 kiloyum %14 yağ oranım var. Sporda hocalar bana kilo almalısın diyo bulka girmeden önce 76.8 kiloydum 2 ayda anca 2 kilo alabilidim. günde 4 öğün yiyorum (kahvaltı hariç) . öğünlerim yağsız ve tutsuz olucak şekilde (lapa vb.). Ara öğünlerle birlikte gün sonunda toplam 3.200-3.500 kalori alıyorum toplam.Sorum şu ki : Sporda bana hardline progainer tavsiye ettiler sizce kullanmalımıyım halihazırda whey protein kullanıyorum.
    (Kolay kilo verebilen kişilerdenim.)
    Yoksa kullanmadan zamanamı bırakıyım herşeyi.
    Teşekkürler şimdiden
     
  2. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş