TAVSİYENİZ

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve brkkzc tarafından 23 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. brkkzc
    Offline

    brkkzc Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi günler,
    ben bu hafta spora başladım ölçümlerden geçtim 28 yaşındayım kas oranım %65 yag oranım %14 cıktı boyum 181 kiloda 79,5 cıktı sizden yardım istiyorum kilo almammı lazım yoksa mevcut kilom üzerinden yağımı yakmam mı daha iyi? daha önce basketbol harici hiç bu sporu yapmadım sizden fikir ve yardımlarınızı bekliyorum.buda benim göbekli resmim Adsız.jpg
     
  2. PointQuard
    Offline

    PointQuard Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2015
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bence yağ oranın gayet iyi , hacimlenmeye yönelik çalışma yapabilirsin.
     
  3. malozyali
    Offline

    malozyali Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    8li pack mi olacak acaba sende :D
     
  4. brkkzc
    Offline

    brkkzc Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    valla kaçlı olacak bilemedim:D
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Şubat 2016 ---
    bakalım spor hocalarıda hacim kazanmamı istedi
     

Sayfayı Paylaş