tatlı yiyip yakmak

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve escapist92 tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    1-tüm gün tatlıya abanmış ve aldığımız fazla kaloriyi sporla yakmışsak vücut gün içinde tatlı yüzünden sürekli salgıladığı insülinle yine de yağ depolar mı?
    2-bikaç günlüğüne diyeti çok fena bozmuşsak ne gibi telafi yollarına gidebiliriz?
     
  2. kork
    Offline

    kork Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Valla anneler günü,babalar günü,bayramlar vs. zorla baklavalar sütlaçlar yediriyolar aynı sorundan bende müzdaripim.
     
  3. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    o tatlıları 1 günde spor da yakamazsın ki
     
  4. prediction
    Offline

    prediction Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Birkaç günlüğüne bozmuş olabilirsin sıkıntı yapma bende 2 günlüğüne bozmuştum 3 haftalık diyeti su topladı tabi vücut verdiklerimi geri aldım sandım ama diyete devam ettim 5 gün sonra aynı diyeti bozmadan önceki kiloma indim.Antrenmanlarımı da değiştirmedim sana önerim takma kafana kaldığın yerden devam et.Geçen hafta ne yiyeceğimi şaşırmıştım aşırı da olsa yemem iyi oldu bu hafta canım tatlı filan istemiyor.Ve yağ % m aynı sorun olmaz merak etme.
     
    escapist92 bunu beğendi.
  5. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    cheating sistemi var son zamanlarda çok moda oldu . telafi etmene gerek yok aksine metobolizma hızlanıcak ayrıca takma kafana bukadar 1 ayda verceğin kiloyu 1 ay 5 gün sonra verirsen birşey değişmez önemli olan cheat yaptıktan sonra diyete sağdık kalmak
     
    escapist92 bunu beğendi.
  6. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    ben de haftalardır verdiğim emek boşa gitti diye düşünmüştüm bugünden itibaren biraz daha dikkat etcem bi tık dha fazla çalışarak.teşekkür ederim cevaplarınız için
     

Sayfayı Paylaş