Dostum bende ödüllendirmeyi düşündüm kendimi lakin hedefe ulaşmadan kendimi gevşetmek istemiyorum (70kg yani)
--- Mesaj birleştirildi, 22 Ağustos 2015 ---
Hocam verdiğin bilgiler için teşekkür ediyorum,zor bir süreç olduğunun farkındayım çünkü 2 senedir bu sporu yapıyorum ortalama ve 96 kilo başladım bu spora sonra 75'e indim ve sonra spora ara verip 85 e çıkmıştım bu verdiğim kilo ramazandan sonra ki aşamada 85 kiloydum,şuan sıkı çalıştığım ve vücut alışkın olduğu için kolay verdiğim kilolar yüzünden oluyor öyle pat diye düşmüş olmasamda 1 buçuk ayda 74 kiloyu gördüm ve sonra da 72 kiloya indim,bunun yüzünden sanırım biraz..
Son düzenleme: 22 Ağustos 2015