Tatilden sonra cheat meal yapmak mantıklı mı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 27 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadşalar merhaba 1 haftalık bir motivasyon arası vermiştim şuan kaldıgım yerden yag yakımı amaçlı antrenmanlarıma devam ediyorum e malum motivasyon için verdigim bir ara da pek kısıtlama yapmadım çikolata ydı dondurmaydı ne bulursam yedim. Şimdi devam ediyorum çalışmaya cheat meal yapmalı mıyım sizce amacım yag oranımı düşürmek suan 16 civarlarında
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    1 hafta zaten her istediğini yemişsin.Bidaha cheat yapmana gerek yok.Çünkü sonu gelmiyor bu tarz olayların :D .Amaç yağ yakımıysa zaten hiç bulaşma :D
     
  3. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Hocam canım çektigi için degil de iki hafta da bir yapmak metabolizmayı hızlandırıyo gibi konuşmalar var onun için sordum
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    iki haftada 1 ise olabilir tabi ama abartmadan yinede :)
     
  5. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim adı üstünde cheat meal yani hile öğün vücudunu şoklayacaksın ama seninki resmen cheat week olmuş 7 gün boyunca vücud şoklanmaski aksine alışır:)) bend e yağ oranımı %7ye düşürmüştüm ama 2 haftada 1 öğün yapıyodum oda genelde pazar günü öğlen pizza dondurma vs canım ne çekerse oluyodu:) bence bidaha 1 hafta ara verme hem diyete geri dönmek istemessin hemde yaptığın diyete yazık olur;)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Hocam işin güzel tarafı da bir hafta da eski kiloma dönmüş olmam ve motivasyonumun artması
     
  7. ÖzTürk37
    Offline

    ÖzTürk37 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla kardeşim bak 1 haftada geri almışsın diyetine yazık. Bence cheat week değil cheat meal yap hem daha çabuk istediğin sonuca ulaşırsın


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş