Tatil Sorunu :D

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve balci649 tarafından 12 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. balci649
    Offline

    balci649 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    okuyor
    Yer:
    kıbrıs
    7 aydır vucut geliştirme ile ugraşıorum
    yaşım =17
    kolum ilk başladıgımda 30 cm oluordu şuan 36.36.5 oluyor
    fakat tatile geldi burda fazla spor yapamıorum fazla tavuk dürüm ve ayran içmek zorunda kalıorum
    bunun bana bir etkisi olurmu
     
  2. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    tavuk dürüm ve ayran kötü bir yiyecek değil, sadece kalorisi biraz yüksek ama genç adamsın , fazla bir zararı olmaz. bence tatilini güzel geçirmeye bak. kasların ve zihnin güzel dinlenince dönüşte daha verimli çalışırsın.
     
    balci649 bunu beğendi.
  3. balci649
    Offline

    balci649 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    okuyor
    Yer:
    kıbrıs
    Aydınlattıgın için Saol Kardeş
     
  4. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Tatilde yemeğini ye 1saat 30 dk sonra kendi ağırlığınla ufak çaplı bi antreman yap.Şınav , Dips , Barfiks , Squat , Mekik.gibi
     
    balci649 bunu beğendi.
  5. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    tatili nasıl geçireceğine bağlı olarak değişir tatil iyide gelebilir vücudun için heleki 1 senenin 11 ayı devamlı antreman yapan bir vücudun varsa 1 2 hafta iyi dinlenip bol proteinli tatil yapmak sana iyi gelecektir kesin
     
    balci649 bunu beğendi.
  6. balci649
    Offline

    balci649 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    okuyor
    Yer:
    kıbrıs
    Aynn Tatilde Şınav çekmekten Gögüs Şeklimin degiştigini fark ettim
    Tşkrler Yorumlarınız için
     

Sayfayı Paylaş