Tatil için tavsiyelerinize ihtiyacım var

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Kverth tarafından 6 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kverth
    Offline

    Kverth Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Şimdi Cumartesi günü İzmir'e tatile gidiyorum.Deniz vs. var muhtemelen günün çoğu yüzerek geçecek, salona vs. gidemeyeceğim yüzme de çok kalori yakıyor.Kilo vermek yada almak istemiyorum, ama abim "tatil de sana diyet vs. yaptırmam ne bulursak yiyeceğiz abur cubur vs. fark etmeyecek ona göre" dedi.Yani ne gibi sonuç alırım bu tatilden :D Hiç de şeker vs. yemek istemiyorum "yersem güzel yerim ama yemiyorum işte :D"
    Yani günde 4 saat yüzsem, ama beslenmeye dikkat etmesem kilo alır mıyım? Günde 5-6 saat denizde kalabilirim muhtemelen.
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında yememek en doğrusu ama 1-2 öğün cheat olarak yapabilirsin.Hem vücudu şaşırtıp metabolizmanı hızlandırabilirsin.Ekstra yüzeceğin için baya bir kalori yakarsın.Ama abartmaman gerekir tabi yapacaksanda :D
     
  3. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    Keyfine bak yarışmayamı hazırlanıyosun hayır fitness modelmisin hayır tatilde elinde tavukla dolaşmıcaksın heralde :) eğer iradene güveniyosan kilo alsan bile dönünce çok rahat eski forma dönebileceğini biliyosan çok düşünme bunları. Dediğim olay 1 max. 2 haftalık tabiki 1 ay böyle yaşarsan toplamak biraz zor olabilir :)
     
    Kverth bunu beğendi.
  4. Kverth
    Offline

    Kverth Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Teşekkürler tavsiyeleriniz için, 1 haftalığına gidiyorum.
     

Sayfayı Paylaş