1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Tarık Furkan Topaloğlu (20) Hedef Ifbb

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ezar tarafından 31 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 29 üye.
  1. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar öncelikle belirteyim bu kişi ben değilim arkadaşım onun da isteğiyle isminde bir konu açmak istedim.Fotolar çeşitli zamanlardan kalma ve son 2 aydırki formunun fotoları yok şuan clean bulking yapıyor.
    Boy:1.83
    Kilo: define 76-bulk 81 kg
    Yaklaşık 1.5-2 yıllık spor geçmişi var fakat sadece son 1 yıldır istikrarlı bi şekilde devam ediyor.
    Beraber çalışıyoruz,soru veya eleştirilerinize açıktır arkadaşım da buradan takip edecek.
    Buyrun fotolar: (bu arada sırt pozu eskidir güncel fotolar ve ölçüler eklenecektir )
     

    Ekli Dosyalar:

    yeşilfener bunu beğendi.
  2. boyka06
    Offline

    boyka06 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2012
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    ölçüler?
     
  3. Kobe_ali
    Offline

    Kobe_ali Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücudun Çok iyi özellikle gögüs, antreman Programını yazabilirimsin
     
  4. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ölçüler:
    Omuz:139 Kol:39 göğüs:114 bel:75
    Göğüs antreman programı: Bench press 12-10-8-6-4-2 Üst göğüs dumbel press 4x8 Üst göğüs dumbel fly 4x8 Dips 4x8 birde duruma göre Cable cross 3x8
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Ocak 2015 ---
    Bu arada başlangıç fotosuda geldi.Ectolara motivasyon kaynağı olur umarım :)
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 31 Ocak 2015
  5. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeni fotolar geldi,gene 1-2 ay öncesinden..
     

    Ekli Dosyalar:

    • 2ws.jpg
      2ws.jpg
      Dosya Boyutu:
      51,3 KB
      Görüntüleme:
      18
    • 23.jpg
      23.jpg
      Dosya Boyutu:
      73,1 KB
      Görüntüleme:
      23
  6. zeo64
    Online

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    gayet fit bir vücut.aynen genel olarak ektoların belli saglam bir kütleye ulaşınca definisyondan sonra olusacak görüntüsü.tebrikler vücudun sahibine.
     
    Son düzenleme: 1 Şubat 2015
  7. Haalz
    Offline

    Haalz Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    183 boyunda 76 kilo ve omuz 140 neredeyse ! bana mı tuhaf geldi sadece bu ?
     
    Helldorad0 ve hardtrainer bunu beğendi.
  8. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilemeyiz sormak lazım :)
     

    Ekli Dosyalar:

    • xq1.jpg
      xq1.jpg
      Dosya Boyutu:
      70,3 KB
      Görüntüleme:
      22
  9. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Vücut güzel gelişiyor ama fotoğraflar filtrelenmiş.
     
  10. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yorumun için sağol,filtresiz fotolarda var bakarsan filtrelilerden farkı yok ayrıca forumdaki çoğu üye fotosunda filtre var neden takıldın ki bukadar :)
     
  11. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya beli yanlıs ölçüyorsunuz yada omuzu normalde 1.5 luk omuz bel orantısı bile güzel dururken sizin verdiğiniz ölcülere göre 1.85 cıkıyor ki bu back pozunda o kadar göstermiyor ölçülerinizi bastan alın derim
     
  12. h3adslay3r
    Offline

    h3adslay3r Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Omuz 139 değil. 125-130 arası olabilir. Bel 75cm ise büyük ihtimal 127-128 olabilir.
     
    hardtrainer bunu beğendi.
  13. hayaletfilo
    Offline

    hayaletfilo Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2015
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    73
    sirt programini yazabilirmisin.

    U8816 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  14. Chrisbale87
    Offline

    Chrisbale87 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    çok iyi gelişim tebrik ederim. antrenman programınız nasıl
     
  15. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    suan ki program boyle buyrun arkadaslar.
     

    Ekli Dosyalar:

    elezar bunu beğendi.
  16. Emre-Dylan
    Offline

    Emre-Dylan Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kalite kontrol denetmeni
    Yer:
    Ankara
    Bur da amacım karalamak değil ama omuz kesinlikle maksimum 129, belki sıcakken 130, 130.5 olabilir. Çok iyi başarılarının devamını dilerim.
     
  17. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    yeni olculer alindiginda paylasirim tesekkurker :)

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  18. SansiBB
    Offline

    SansiBB Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kullandığın supplementler neler ve beslenme programını yazarsan sevinirim
     
  19. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Gelişim süper antreman programı da etkileyici :cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool:
     
  20. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeni fotolar eklenecek
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş