Tam Yumurta Zararlımı

sa arkadaşlar konuya hemen giriyorum ben günde 5 tase tam yumurta yiyorum acaba bunun bir zararı varmıdır yumurtanın beyazında sadece 2 gr protein var ama tümüyle yenildiğinde 6 gram birde içinde 1.5 gram doymuş yağ var bu yağı spor yapınca vucuttan ata biliyozmu acaba???

 

Yumurta beyazında 3.5 gr protein vardır yağ yoktur sarısında 2.78 gr protein 5.12 gr yağ var ayrıca sarısında kolestrolda var bence abartıp 5 tam yumurta yememek lazım sonuçta sarısında kolestrolda var.

 

hacı ama rocky 5 taneyi bardağa kırıp dikliyodu

 

Hocam adam karizma, filmde bide sarısı beyazıyla uğraşırsa karizma çizilir öyle içmek daha çarpıcı

 

günde 1 yumurta sarısı kolesterolü dengelemen için yararlıdır 2 tanede sıkıntı olmaz.ama 3-4-5..kolesterolü yükseltir diye biliyorum.

 

kolestrol yükseldimi ne oluyoki sporla falan yakmıyomuyuz

 

bir sağlık sitesinde 3 tane tam yumurta yemenin kolestrol açısından sorun yaratmadığını okumuştum.
Ancak 5 tane yumurtayı tam yemek sorun yaratabilir.

 

dediğin belki doğru olabilir emin olmadığım konuda cevap vermek istemem.

Abncak şunuda bilmek lazım ; kolesterol dediğimiz şey bir anda nüksetmez zamanla vücuda yerleşir ve birkir birikir ve bir anda patlama yapar bunuda ..kalp krizi veya inme deidğimiz şey gibi vücutta hissederiz..Allah kimseye göstermesin.