tam tahıllı ekmek kaliteli carbmı sizce? işin içine ekmek kelimesi girince şüpheye düşüyorum açıkçası
Tam buğday vb ekmekler normalden biraz daha düşük glisemik indekse sahip tabiyki komplex carb denebilir ama bulgur yulaf kadar değil iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi