Talep: Resimli olarak yeni başlaranlar için mide antrenmanları verilebilir mi?

Konusu 'Forum Hakkında' forumundadır ve jimraynor tarafından 17 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Forumda birçok konu var mide egzersizlerini resimli ve yazılı olarak anlatan harika kaynaklar. Fakat yeni başlayanlar için mide antrenmanı ne zaman yapılmalı cardio gününde mi body gününde mi?

    Cardio dan veya body den öncemi yapılmalı sonra mı? Her gün mide çalışmalı mı? Yeni başlayanlar için body programı konusu harika. Bunun gibi yeni başlayanlar için 1.ay 2.ay 3.ay ve 4.ay olarak mide antrenman konusu açılırsa çok sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş