Taekwondo&Fitness

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Solwied tarafından 20 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    daha önce toplamda 5-6 ay fitness yaptım bi süre ara verdim
    şuan taekwondo başladım ama fitness başlamak istiyorum tekrar tkd yı bırakmakta istemiyorum

    pazartesi:Fitness
    Salı:Tkd
    Çarşamba:Fitness
    Perşembe:Tkd
    Cuma:Fitness
    Cumartesi:Tkd
    Pazar:Dinlenme

    şeklinde bi program izlesem vücut gelişim için yararlı olur mu
    taekwondoyu bırakıp fitnessa devam edebilirim haftada 5 yada 6 gün tabi yukardaki program pek etki göstermez derseniz
     

Sayfayı Paylaş