Tadım Beyaz Leblebi ( değerler inanılmaz)

100 gr için besin değerleri;
357 kalori
58,0 gr karbonhidrat
19,9 gr protein
4,25 doymamış yağ
0,74 doymuş yağ
0 kolestrol
7,74 diyet lif

http://www.tadim.com.tr/tr/urunler/13/beyaz-leblebi

 

Tadim biraz pahali onun yerine soktan amigo alinabilir 200 grami 2 tl

 

peki değerleri hakkında ne düşünüyosunuz? bulk döneminde 200 gr yesek 156 gr karbonhidrat ve 38 gr protein alırız 2 tl ye?

 

Bulk icin tabiki cok guzel bir besin ve gayet clean.

 

yalnız kısa süreli şişlik yapıyor. içerdiği tuz yüzünden fazlaca su tutuyor. vg için problem olmasa da modellik, oyunculuk vs. yapanlar için uyarayım. onun yerine yağ oranı biraz daha fazla olan fakat içeriğinde sadece leblebi olan "kavrulmuş" leblebiyi tavsiye ederim.

 

bende diyete başladım acaba öğlenleri yada akşamları bundan yada kavrulmuş leblebiden 1 avuç yesem bana ne faydası olur ?

 

bitkisel protein olduğu için tüm değerleri almış olurmuyuz