tıkanmak ve nefes nefese kalmak

arkadaslar counuzun bıldıgı gıbı futbolcym ama bazen cıft kael ve kondusyon antremanlarında (1 e 1 -ıstasyon) tıkanıyorum sonra gecıyo pek etkılemıyorda ama hıc olmaması ıcın napmalıyım beslenme ıle bı alakası varmıdır bunun belrtym antreman 5 te ıse ben yemegı 1.30 da yıyıorm yada bunu gelıstırmek ıcın napmalıyım bı antreman metodu onerırmısınız
weightlifterduh

 

Striker ilginç sorularına devam Ama en ilginci kaşım alçıldı ne yapmalıyımdı herhalde.Bu seferkinide antrenman metodu isteyip beslenme başlığına açmışsın.

 

çok kötü sısmıstı napıyım

 

bu tıkanma sorunu bende uzun süre devam etmişti fakat interval çalışmaları sonrasında yavaş yavaş atlattım sayılır.kondüsyona yönelik ürünleri deneyerek çözüm yolunda eksiğini bulabilirsin bence.

 

Uzun koşular ve istasyon çalışmaları tıkanmayı engellemek için zaten, antremandan önce yemek yemende bu duruma yol açabilir ama benim bildiğim kadarıyla insan olmandan ötürü hiç olmaması için birşey yapamazsın...
Bu arada guardbody kondüsyona yönelik ürünler neler? Merak ettim.

 

mesela gunumuzden dhea ve trıbulus kombinesi.birde eskilerden xenadrın rfa1 vardı.kısa sureli kullanımlarda etkisi fena sayılmazdı.

 

saolun
onerılerınıız dıkkate alıcam