Türkiye şampiyonası öncesi POZ ÇALIŞMASI

mesut ertüzün

 

triceps muazzam gerçekten

 

Güzel yorumun için teşekkürler dostum
@cece1

 

Çok başarılı. Devamını dilerim.

 

@lqexit cok tesekkurler

 

Basarilar

 

Eksik olmayin sagolun
@sezer1994

 

Her bir bölge cok iyi ancak bilek kısmı bana biraz zayıf kalmis gibi geldi onun dışında cok estetik bir vücut umarım iyi bir derece alırsınız

Nexus 4 cihazımdan gönderildi

 

Evet bilege onem gostermedim fazla güzel tespit

--- Mesaj birleştirildi, 15 Ocak 2015 ---

@cece1 @lqexit @Nanza @sezer1994
profilimden diger makalelerimede göz atabilirsiniz arkadaşlar.

 

Triceps çok başarılı buldum,umarım hedeflerine ulaşırsın, bol şans..

 

Triceps in bagimsizligini ilan ederek ayri bir cumhuriyet kurmus
Hedeflerinde basarilar dilerim.

 

Bacak goremedim
Omuz ve gogus disinda cok basarili buldum

 

en sevdiğim ve hedefim olan vücut tipi. su tutmamış,yağsız,define çok güzel gerçekten yağ yüzden kaç biliyor musun? ayrıca bu definasyona ulaşmak için diüretik su atıcı bişeyler kullandın mı?

 

Yag seviyemu bilmiyorum su Atıcı kullanmadim yarismaciyim yasak.
25 günlük katı diyet sonucu bu hale geldim

 

Çok iyi , yarışmada başarılar
Bu 25 günlük katı diyeti kısaca paylaşırmısın

 

triceps başta olmak üzere kollar muazzam, aslında vucut komple güzel, benim kol takıntım olduğu için en çok ilgimi çeken yerden başladım. Tebrikler umarım kazanırsın.

 

favori triceps idmanını yazarmısın? Biceps-Triceps olarak ayrı bir gün mü giriyorsun? zahmet olmassa favori kol antrenmanını merak ettim

 

diğer grupara göre traps ve bilek çalışma istiyor....

 

Öncelikle böyle bir vücudu tebrik etmek gerekli merak ettiğim bir nokta var o da diyet programın bizimle paylaşmanda bir sakınca var mı acaba?

 

abi o nasıl bir triceps süper