Tüm Vücut Programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve trkçrl tarafından 7 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    sizce antreman programım nasıl....
     

    Ekli Dosyalar:

    • Adsız.png
      Adsız.png
      Dosya Boyutu:
      79,3 KB
      Görüntüleme:
      30
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  3. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]
    programı böyle değiştirmeyi uygun gördüm...amatör olarak futbol oynuyorum onun için fazla kas beni yavaşlatır amacım kuvvet kazanmak illa kas kazanıcam ama 3 kuvvet 1 kas şeklinde kazanmak istiyorum kasımın beni yavaşlatmasını istemiyorum set sayısını 3 düşünüyorum ama tekrar konusunda kafam karışık...
     

Sayfayı Paylaş