sut ve sut urunlerinde olan proteinlerin faydasi nedir

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Lionss tarafından 10 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Gunluk yarim kilo kombine lor peyniri tuketicem ayni zamanda 300 gram et buyuk cogunluk peynir ve sut'gibi urunlerden gelicek sizce bunun faydasi olurmu sadece street workout yapicam salonlarda bu isi bilmeyenler cok insan sinir krizine giriyor saatlerce antrenmanlarini bitiremeyenler var sohbet etmekten baska bisey yapmiyorlar
     
  2. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    süt ürünlerindeki proteinin kalitesi fena değil,kırmızı et,tavuk kadar değil.yinede farklı kaynaklardan yararlan sabit kalma
     
    Lionss bunu beğendi.
  3. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabit urunler tuketme taraftarı degilim ideal 79 kilo olmam gerekiyor 175 protein alımı yapıcam günlük spor yapmadıgım günlerde 100 90 arası alıcam karbo hakkında bi fikrim yok her kafadan faklı ses
     
  4. aliarslan
    Offline

    aliarslan Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Aldiginiz proteinin gramini nasil hesapliyosunuz beyler?
     
  5. S.Mirzabeyoğlu
    Offline

    S.Mirzabeyoğlu Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Süt ve süt ürünleri son derece faydalı ve sağlıklıdır. Proteinleride gayet kaliteli ama çok yendiğinde sodyum ve kalsiyum alımıda artıyor. Buda vücutta sıkıntı yapıyor. Süt ürünlerini azalt yada iki gün süt ürünü yediysen iki gün süt ürünlerine ara ver kardeşim.
     
    Lionss bunu beğendi.
  6. afili35
    Offline

    afili35 Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2013
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Iceriginde Casein tarzi proteinler mevcuttur fakat fazla tuketimi deride kalinlasma sebeb olabilir.

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. OğuzhanÇ
    Offline

    OğuzhanÇ Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Androidde fatsecret diye bir uygulama var gayet kullanışlı ben onu kullanıyorum

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    aliarslan bunu beğendi.
  8. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalsiyum fazlasının ne gibi zararları olur sonuçta kemikler için aranan kaynak ?
     

Sayfayı Paylaş