Suratımın kilo vermesini istiyorum.. Yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Eqo tarafından 10 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Eqo
    Offline

    Eqo Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Mrb arkadaşlar. Ben 80 kg dan 64 kg a düştüm. Vücudum gayet iyi oldu. Birazda çalışarak vücudumu şekillendirdim. Ama sorunum yüzümün vücuduma göre daha az zayıflaması. Eski halime göre yüzümün zayıfladığını hissetim ama yinede suratım beni olduğum kilonun daha fazlası gösteriyor. Suratımın daha zayıf görünmesi için saçları ön plana atıyorum. Ama saçlarımı indirince olduğum kilonun 10 kilo fazlası görünüyorum. Sizce ne yapmalıyım. Amacım suratımı zayıflatmak. Genetik birşey olabilir ama yinede sizden biraz öneri istiyorum. Azda olsa suratım daha zayıf dursun. Hala kilo verebilirim ama vücudum git gide eriyor... Yani vücudum aşırım zayıfladı. Benim istediğim suratımın Tombulluğunun azalması. Şimdiden önerileriniz için teşekkür ederim.
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    benim bildiğim bölgesel zayıflama yok yani kardiyo yapmaya devam et vücüt heryerden yağ atar şuda var en çok nerde yağ varsa vucut orayı daha cabuk erıtıyor zayıflarken yüzde zayıflar gobekte kolda bacakta yanı yag en fazla olan yer daha hızlı yavaslar videodan ögrenmıstım. genetıkte vardır sende ben boyuma gore kılom bıraz fazla ama yuzum hiç şişmedi hep zayıf duruyordu genetıkte var yanı
     
  3. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38

    Yapacak bir şeyin yok.Tabi estetik haricinde.İnsanın nereden kilo alıp vereceği tamamen genetik.Bölgesel zayıflama yoktur.
     
  4. rekliox
    Offline

    rekliox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dr
    Yer:
    adana
    dostum şanslısın bende yüzümden cok veriyorum bu yuzden ben ne zaman kilo versem hemen yüzün çökmüş hiç yakışmamış diyenler oluyor
     
  5. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    definasyon döneminde yağ verdiğin zaman suratın iniyor merak etme.cardio yapman lazım
     
  6. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Geçenlerde DR. OZ programında kg verme sonucu eger yüzde aşırı küculme ve COKME meydana geldıyse,bu verilen kg ların saglıklı verılmedıgını ve vücutta kas kaybı oldugunu söyledi..
     
    SSUO bunu beğendi.
  7. gargoyle
    Offline

    gargoyle Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Antalya
    Selam..

    Öncelikle kaç yaşındasınız?
    Herhangibir sağlık probleminiz ya da devamlı kullandığınız bir ilaç var mı?
    Belirli bir alerjiniz var mı?

    Bu konularda bilgi verirseniz yardımcı olmaya çalışırım.

    Saygılarıma..
     
  8. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    arkadaşlara katılıyorum cardio yapman lazım ip atla
     

Sayfayı Paylaş