supplementleri nasil kullanmaliyim?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve AliFb1907 tarafından 24 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AliFb1907
    Offline

    AliFb1907 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    elimde multipower whey,weider amino 2200, ve multipower creatine var bunlari nasil kullanmaya basliyim en dogru kullanim nedir ?
     
    AliFb1907, 24 Şubat 2013
    #1
  2. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    459
    Ödül Puanları:
    93
    opsiyonel olarak;
    sabah kalkınca 1 servis whey
    antrenmandan önce 1 servis amino+5 gr kreatin(veya 10gr)
    antrenmandan sonra 1 servis whey+1 servis amino+5 kreatin
     
    -RevoLt-, 24 Şubat 2013
    #2
    AliFb1907 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş