supplementleri kullanmak için yardım lazm??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozan119 tarafından 14 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    hardline %100 whey protein
    hardline amino 9000
    hardline arginine
    hardline bcaa(önerirseniz alıcam)
    hardline vitamin mineral


    işte bunlar var bcaa önerirseniz alcam yağsız kas olarak kilo almak amacım nasıl kullanmalıyım bilenler yardım
     
  2. Yusuf~~
    Offline

    Yusuf~~ Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    7:00 Sabah ilk iş aç kalan vücudunu beslemek ve desteklemek olacaktır (Aç karna alınacak) : 1 Ölçek Whey Protein + 2 Kapsül Arginine. (Bunları aldıktan en az yarım saat sonra kahvaltı etmeni öneririm)

    7:30 Sabah Kahvaltısı

    7:50 Sabah kahvaltı ettikten sonra multi-vitamin desteği almalısın : 1 Tablet yeterli olacaktır.

    Antremandan Yarım Saat Önce : 3 Tablet Aminoasit.

    Antremandan Hemen Sonra : 3 Tablet Aminoasit.

    Antremandan 30-45 Dakika Sonra : 1 Ölçek Whey Protein.


    Bcaa şu anda kullanmana gerek yok. Ama sonra ekleyebilirsin.

    Öncelik Doğal Beslenme Olsun.
     
    ozan119 bunu beğendi.
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş