Supplementlar için Kaşık Hesabı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve diez tarafından 13 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 61 üye.
  1. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1ölçek optimum whey protein tozu için

    normal yemek kaşığını ;
    * normal doldurursanız 4 kaşık
    * full (taşacak gibi) doldurursanız 2,7 (yaklaşık 3) kaşık

    resimler ekte..
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 19 Ağustos 2009
    SoldiersOfGod, jackalmelih202, Sail ve diğer 31 kişi bunu beğendi.
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar optimum whey başlığına zamanında eklediğim resimleri ve hesabı yeni bir başlığa kopyaladım..
    tüm supplementlar için hesapları bu başlık altında konuşabiliriz..başlığı sabitledim ayrıca..
     
    kory, zhu.zhq, bonatschi ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. damnned
    Offline

    damnned Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    bu ölcü 23gr içindir öyle değilmi?

    Resimlerle açıklama çok güzel olmuş çok teşekkürler bu arada
     
    kory bunu beğendi.
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    belirtmedim sanırım..optimum Whey'in ölçeği 32gr kadar toz alır..içerinde 24 gr protein vardır..
     
    kory ve Pacco bunu beğendi.
  5. damnned
    Offline

    damnned Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    bendede hardline %80 whey var paket üzerinde 2 yemek kaşığı yazıyor fakat kutu değil 750 gr lık poşet aldığım için ölçeğim yok.Fakat sizde dolu dolu 2,5 kaşık 32 gr yaptığına göre normal dolulukda 2 yemek kaşığı yaklaşık 23 gr yapar tahminimce.
     
    kory bunu beğendi.
  6. AVATAR_1903
    Offline

    AVATAR_1903 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    diez çok güzel bi şekilde göstermişsin herkesin çok işine yarıcaktır teşekkürler ....
    aynı ölçek bende de var ölçek ağzına kadar mı doldurulmalı acaba yoksa az altında çizgi gibi var oraya kadar mı acaba..yoksa o çizgi tutma kulbu yapıştırma dan dolayı mı var acaba :)
     
    kory bunu beğendi.
  7. jiN
    Offline

    jiN Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Creatin ve glutaminin 5 gr olacak şekilde kaşıkla nasıl alınacağını gösterebilir misiniz?
     
    kory bunu beğendi.
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    elimde creatine ya da glutamine yok..olanlar varsa çay kaşığı ya da tatlı kaşığı kullanıp , hassas terazi ile tartıp resimlerini çekerlerse güzel olur..
     
    kory bunu beğendi.
  9. AVATAR_1903
    Offline

    AVATAR_1903 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bende hem hard line hemde optimum ölçeği var ikisinin de boyutları aynı ama hardline de bir ölçek 23 gr diyor optimumda 32 gr her halde en iyisi hassas bi terazi bulup ölçmek olacak galiba..orjinal ürün değilmi acaba optimum satan yer distribütör olduklarını belirtmiş yalan değildir herhalde yani öyle umuyorum :D
     
    kory bunu beğendi.
  10. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    çay kaşıgı tepeleme 2 2,5gram arası

    tatlı kaşıgı tepeleme 10gram hassas tartıda ölçtüm yanlız şeker kullandım ölçerken o yüzden fark olabilir...
     
    kory bunu beğendi.
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    tepeleme bir çay kaşığı creatine 5 gr geliyor..
    tepeleme bir tatlı kaşığı creatine 9 gr geliyor..

    ekteki resimlerde çay ve tatlı kaşıkları kıyaslaması da var..
     

    Ekli Dosyalar:

    SoldiersOfGod, neshter_90, gafaga ve diğer 37 kişi bunu beğendi.
  12. ekostros
    Offline

    ekostros Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Benim protein tozu kutusundan ölçek çıkmadı ayrıca 750 gram lık büyük kutu aldım biotech nutrition %100 whey bu kutularda içi sizde tepeleme dolumu yoksa büyük boy cipslerde olduğu gibi paketin yarısından mı başlıyor.Kullanmaya Yeni başladım Bir çorba kaşığı koydum ortalama 20 gram mı oluyor tepeleme almadım.
     
    kory bunu beğendi.
  13. metalic_wampire
    Offline

    metalic_wampire Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    bunlar yemek kaşığı mı tatlı kaşığı mı?
     
    kory bunu beğendi.
  14. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Belırtmıs zaten.. Konunun ılk mesajındakıler normal yemek kasıgı.. ;)
     
    kory bunu beğendi.
  15. metalic_wampire
    Offline

    metalic_wampire Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    göremedim ya dalgınlık tşk
     
    kory bunu beğendi.
  16. bugrahan26
    Offline

    bugrahan26 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    özellikle aklımda creatine kullanımında çay kaşığının grm ölçeği arasında baya bir sıkıntı vardı güzel ve öz bir bilgi olmuş tşkler
     
    egemenn, kory ve ahmetkb bunu beğendi.
  17. nirvana007
    Offline

    nirvana007 Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2008
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    peki idmandan 45 dk önce bir ölçek optimum whey idmandan 1 saat sonra 1 ölçek optimum whey alsam nasıl olur.yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
     
    kory bunu beğendi.
  18. soft139
    Offline

    soft139 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler ben Universal gain fast aldım ama ölçek cıkmadı ıcınden ve suanda kullanamıorum bu yuzden YARDIMCI olurmusunuz..
     
    kory bunu beğendi.
  19. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Tam da ölçeği kaybettim konu acıyım dedim arama yaptım baktım var teşekkürler diez :)
     
    kory bunu beğendi.
  20. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    1 ölçek protein tozu 2-4 kaşık ise çok fazla 1 kaşık full yaptığınız zaman 1 ölçek çıkar zaten
     
    kory bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş