Supplemente verilen arada ....

Merhaba arkadaşlar forumda araştırdım fakat bulamadım ben şu anda 2 KG gnc whey protein bitirmiş bulunmaktayım GNC pek tavsiye edilen bir marka değil fakat ilk başlangıç acemiliğime geldi şimdi size soracağım ben bu bıraktığım dönemde weider 2200 yada universal 3001 amino asit tavsiyeleri aldım fakat 2 kilogram protein tozundan sonra vücudun alışmaması için takviyeye 1 ay ara verilmem önerildi siz saygıdeğer dostlarıma sorarım sizce bu vereceğim 1 ay arayı 1 ay mı vereyim uzunluğu nasıl 2. ara verdiğim sırada hicbirsey kullanmayimmi yoksa amino asit kullanayımmı 3. ikisini birlikte kullanacagım zaman sizce nasıl bir kombinasyon olusturayım Cok tesekkür ederim cevap yazacak arkadaslara yardımları ve iyiniyetler iiçin saygılar...

 

3. Kullanicaginiz sırada amino asit ant oncesi ve sonrası protein tozu sabah ac karna protein tozu yüksek verim saglar.
Ara vermeniz ne kadar gerekli bilmiyorum.