supplement

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ihsan07 tarafından 2 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ihsan07
    Offline

    ihsan07 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba, arkadaşlar whey protein tozu kullanıyorum suan onun yanına bi ek besin takvıyesı daha yapamk istiyorum sizce bu ne olmalı ? bench_O
     
  2. Chomoloko
    Offline

    Chomoloko Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Scotland
    bir tane daha ek besin takviyesi almak istiyorsan bu creatine olmali.
     
  3. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    spor geçmişin ne kadar?
     
  4. ihsan07
    Offline

    ihsan07 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap attıgın için tesekur eederim peki neden creatin bunu cok merak ediyorum amıno asit değilde neden creatin ??

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:23 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:21 ----------

    Daha önceden hiç yapmadım suan 7 ay oldu ?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:23 ----------

    cevap atabilecek soruma cevap verecek yokmu ??
     
  5. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    ilk önce biraz sabılır olmalısın :)burada günlerce cevap bekleyenler de oluyor.

    bana sorarsan kreatin kullanılacak son supplement.iki amacı var diye biliyorum kreatinin.
    1-hücre içi su tutumu
    2-antrenman öncesinde enerji kaynağı


    hücre içi su tutumu olayı bana göre mantıksız.definisyon geldiğinde yağlar ile fazla su da atılacaktır vücuttan.

    şahsıma adına konuşayım kreatin bende en ufak bir enerji artışı sağlmadı ne yazık ki.

    bana sorarsan bcaa nitrik oksit veya omega 3 olabilir


    ama tabi her şeyden önce doğal beslenmen düzgün olmak zorunda
     
    ihsan07 bunu beğendi.
  6. Chomoloko
    Offline

    Chomoloko Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Scotland
    whey proteinim zaten var diyorsun, eger duzenli ve dogru bir sekilde de besleniyorsan amino asit havuzun zaten dolu olacaktir ki+agir antreman yapmadigin icin bcaa veya baska bir amino asit alman zaten gereksiz. ilk etapta nitrik oksit pump supplementleri almak sacma ve senin pek yararina olacagini sanmiyorum.

    creatine su toplamasi,enerji vermesi disinda en onemli nokta unutulmus
    Guc artisi,sahsen ben kulaniyorum ve ise yaradigini dusunuyorum eger dogru bir sekilde kulanilirsa.
     
    Son düzenleme: 2 Mart 2013
  7. ihsan07
    Offline

    ihsan07 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    protein tozumda bcaa var zaten her bi serviste 5 gr ama suan kafam hala karısık

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:04 ----------

    bcaa diyorsun yani iyi sonuc alınırmı sence ?? yanı sıkı calısıyorum bcaadan yarar görürmüyüm ?
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

    Anlayışınız için teşekkürler.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş