Supplement ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bevkon tarafından 27 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Bevkon
    Offline

    Bevkon Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Biz Adapazarlıyız...
    Arkadaşlar yaşım 17. Bu spora yeni başladım. Ancak sporu daha önce yaptığımdan doluyı az çok bilgim var. 3 ay sonra Supplement almayı düşünüyorum. Yaşım gereği Supplement içmemde bir sakınca olurmu ?
     
  2. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Spora yeni başladıysn 3 ay sonra değil 5-6 ay sonra başlamanı tavsiye ederim. 3. ayında kullanacağın supplementın sana extradan yararı çok az olur. Yaşın gereği içmende sakınca olmayabilir fakat bu hangi supplementları kullanacağına bağlı. Whey protein, çok yüksek mg'lı olmadıkta aminoasit vb şeyler kullanılabilir. 17 yaşında animal pump, cut gibi besinleri kullanma.
     
  3. clubberfree
    Offline

    clubberfree Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    yeni başladıysan zaten ilk 1-2 ay gelişimin düzgün beslendiğin takdirde çok hızlı olacak o yüzden şu sıra suplement e gerek yok ama sıkı beslen günde en az 6 öğün ye 3 ayın bi,ttikden sonrada suplementlere girebilirsin hiç bir zararı yoktur ama bende Sforever gibi düşünüyorum hemen suplemente başlama en az 3 ay geçsin ki faydasını hissedesin
     
  4. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    daha detaylı anlatmak gerekirse supplement bugün bile kullanabilirsin fakat bu bir gerçek vücuduna aldığın supplementleri yakman lazım ve yeni olduğun için yakamayacaksın wcye gidince zengin olacak tavsiye edilmeme sebebi bu paran boşa gitmesin ama gainerla başlayabilirsin mesela karbonhidrat idman için çok lazımdır
     
  5. Bevkon
    Offline

    Bevkon Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Biz Adapazarlıyız...
    Çok iyi anladım. Yardımcı olan herkese çok iyi teşekkür ederim...
     

Sayfayı Paylaş