Supplement yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Shadows66 tarafından 6 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shadows66
    Offline

    Shadows66 Üye

    Katılım:
    26 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar. Spordaki 3. Ayıma girmek üzereyim. 186 boy 60 kg olarak başladım şuan 70kg olarak devam ediyorum. Şimdiye kadar muscletech marka gainer kullandım. Gainer bitmek üzere ve tekrar gainer mı alsam yoksa protein + amino takviyelerine mi geçsem kararsızım. Amacım 75 80 kg aralığında fit bir görünüm kazanmak.
     
  2. lostRoses
    Offline

    lostRoses Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Gainer + whey takviyesi yapabilirsin amino için daha erken

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    3 ay için bence supplement erken. Gainer ve Whey öneripte amino için erken demeniz hangi mantığa göre acaba ? illa kullanacağım dersen whey protein olarak devam edebilirsin, whey protein ile birlikte extra amino asit almana gerek yok ama onun içinde illa alacağım dersen Glutamine işini görecektir.
     

Sayfayı Paylaş