Supplement yardım lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Silenciador tarafından 28 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Silenciador
    Offline

    Silenciador Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaslar.2 senedir aralıklı da olsa bu isin içindeyim.1 kutu weider 1 kutu da optimum whey protein kullandım.suanda da 1 kutu optimum proteinim ve bmx liquid aminom bitmek üzere.beslenmeme de dikkat etmeme rağmen bir türlü istediğim düzeye gelemedim. 187 boyundayim kilom 78 yüzde 10 yağ oranım var.hedeflediğim vücut bir manken vücudu.yüzde 5-6 yağ oraniyla 81 kilo olmayı hedefliyorum.sizce nasıl bir supplement kombinasyonu yapmalıyım ? Kilo almak icin gainer, yağ yakmak icin(özellikle six packs) hydroxicut vs kullanmalı miyim ? Yardımcı olursanız çok sevinirim
     
    Silenciador, 28 Eylül 2011
    #1
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.244
    Ödül Puanları:
    103
    Hem gainer kullanıp,hem hydroxout hardcore kullanman
    bu ne pehriz bu ne lahana turşusu gibi olur.
    6 pack çok zordur
    sıkı diet ve kardio gerek
     
    hogan, 28 Eylül 2011
    #2
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    Despo, 28 Eylül 2011
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş