Supplement yardımı.. :/

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve QueenNebett tarafından 16 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. QueenNebett
    Offline

    QueenNebett Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Fazladan 5-10 kilom var bunları verip vucudumu toparlamak istiyorum. elimde bcaa ve beef proteini var + olarak ne önerirsiniz protein tozu olarak karbonhidrat kullanmayı önermezsiniz heralde diye düşünüyorum yanlışım varsa affola. önerilerinizi bekleiyorum.
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Temmuz 2014 ---
    Bu arada 5 aydır ilk defa VG yapıyorum 1 aylık bi ara verdim tekrar başlıcam başlamadan önce 1.80 boy 93 kilo şuanda 1.80 boy 80 kiloyum. en azında 5-10 kilo arasında daha kilo vermek istiyorum.
     
    Son düzenleme: 16 Temmuz 2014
  2. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    bcaa kilo verme döneminde iyidir iyi yapmışsınız supplemente gerek yok.kilo vermek istiyosanız yeşil çay acı şekersiz kahve tüketebilirsiniz.beslenmeye dikkat edin yeter.illa alıcam diyosanız supplement yağ yakıcılar olabilir birde bcaa yeterli bence
     
  3. QueenNebett
    Offline

    QueenNebett Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeşil çay ve cafein tabletleriyle birlikte + olarak bcaa beef amino protein toz ve casein kullansam + vitamin mineral omega3 tavsiye eder misiniz?
     
  4. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    aynen vitamin mineral omega3 kullanmanızda iyi olucaktır diyette.beef amino hakkında bi bilgim yok diyette nasıl olur bilmiyorum diğer üyelerde yorum yaparsa daha iyi olur :)
     

Sayfayı Paylaş