supplement ve şeker kafama takıldı?

1 haftadır diyetteyim 1 2 ay vücudun nasıl tepki verdiğini deniyeceğim. şekeri 1 haftadır 0 ladım. yağ ı sadece sütden alıyorum. tuzu da çok hafif alıyorum. ama aklıma takılan şu şeker i hiç almıoyurm fakat supplementlerden aldığım şeker fazla gibi mesela sabah halo ve optimum whey i karıştırdığımda resmen çook çok şekerli geliyor tadı. acaba supplementlerden aldığım şeker çokmu fazla yani içine koydukları bi maddedenmi bu kadar şekerli bir tad geliyor aramoasından olabilir yoksa supplement kullanmanında bi mantığı yok gibi diyette.

 

Selam jarhead, özellikle whey türündeki supplement'larda tatlandırıcı kullanıyorlar bu yüzden aşırı şekerliymiş gibi geliyor sana. Tatlandırıcı dışında bir çok supplement doğal şeker de içeriyor ama gainer'lar dışında senin diyetini bozacak veya etkileyecek kadar şeker içeren supplement'ların olduğunu sanmıyorum. Hele ki sabah saatlerinde bir ölçek whey'den gelen şeker vücut çalışan biri için devede kulak bile değil, kumsalda kum tanesi gibi bir şey. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

 

Ultimate isocool kullanmistim 1 ay boyunca gunde 2 olcek. Diyet zamanıydı 1 ayda 10 kiloya kadar vermistim. Tozun yanında baska supplement yoktu. Ama 5 yumurta tavuk ton baligi kesmemistim hic.

 

mesela unıversal gain fast3001 de --Servis Miktarı 5 Kaşık (229g) 500ml süt karışımında ---Sugars 83 g Protein 51 g içeriyor.orneğin gainerlarda genelde bu oranlarda az veya çok şeker içeriği mevcut.