supplement ve şeker kafama takıldı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jarhead tarafından 2 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. jarhead
    Offline

    jarhead Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.062
    Beğenileri:
    1.122
    Ödül Puanları:
    123
    1 haftadır diyetteyim 1 2 ay vücudun nasıl tepki verdiğini deniyeceğim. şekeri 1 haftadır 0 ladım. yağ ı sadece sütden alıyorum. tuzu da çok hafif alıyorum. ama aklıma takılan şu şeker i hiç almıoyurm fakat supplementlerden aldığım şeker fazla gibi mesela sabah halo ve optimum whey i karıştırdığımda resmen çook çok şekerli geliyor tadı. acaba supplementlerden aldığım şeker çokmu fazla yani içine koydukları bi maddedenmi bu kadar şekerli bir tad geliyor aramoasından olabilir yoksa supplement kullanmanında bi mantığı yok gibi diyette.
     
  2. ozzy
    Offline

    ozzy Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    Selam jarhead, özellikle whey türündeki supplement'larda tatlandırıcı kullanıyorlar bu yüzden aşırı şekerliymiş gibi geliyor sana. Tatlandırıcı dışında bir çok supplement doğal şeker de içeriyor ama gainer'lar dışında senin diyetini bozacak veya etkileyecek kadar şeker içeren supplement'ların olduğunu sanmıyorum. Hele ki sabah saatlerinde bir ölçek whey'den gelen şeker vücut çalışan biri için devede kulak bile değil, kumsalda kum tanesi gibi bir şey. Umarım yardımcı olabilmişimdir.
     
  3. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Ultimate isocool kullanmistim 1 ay boyunca gunde 2 olcek. Diyet zamanıydı 1 ayda 10 kiloya kadar vermistim. Tozun yanında baska supplement yoktu. Ama 5 yumurta tavuk ton baligi kesmemistim hic.
     
    victor1 bunu beğendi.
  4. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    mesela unıversal gain fast3001 de --Servis Miktarı 5 Kaşık (229g) 500ml süt karışımında ---Sugars 83 g Protein 51 g içeriyor.orneğin gainerlarda genelde bu oranlarda az veya çok şeker içeriği mevcut.
     

Sayfayı Paylaş