Öncelikle biraz kendimden bahsetmek istiyorum. 7 Aydır bu sporu yapıyorum. 3.Ayda HardLine Progainer 4,5kg kullanmıştım. 5.Ayda ise Scitec nutrition %100Whey Protein kullandım. (Ramazanda hiç kullanmadım o yüzden) şuanda yarısından biraz daha az kaldı. Kolum 33cm geliyor. Bench presste yardım almadan 40kg basıyorum(bar ile birlikte52 civarı oluyor sanırım) 17 yaşındayım 1,75 boy 61kgyim. Sporada is çıkışı gidiyorum.
Neyse soruya gelelim
Bu hafta sonu protein ve yaninda başka bi ürün daha almayı dusunuyorum. Aklımda şuanda optimum nutrition whey gold standart almak var öncelikle. Birde yaninda Xpro Amino 5000.
Sizce bu kombinasyon iyimidir yada bana protein ve Amino tavsiye edebilirmisiniz 230Tlyi gecmisiycek şekilde. bu arada whey gold standard'ı kesin alicak gibiyim ama yanina nasıl bi Amino almalıyım bilmiyorum. Bu soruyu spor hocama sormadım çünkü disardan almayı dusunuyorum
Bu benim forumda ilk konum. Telefondan yazdığım Icin bi yazım yanlısı falan varsa ozur dilerim. Herkese şimdiden teşekkürler. Iyi forumlar.
Son düzenleme: 4 Eylül 2013