Supplement Tavsiyesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sabaru tarafından 14 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sabaru
    Offline

    sabaru Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İyi akşamlar forum üyeleri. 17 yaşında 1.84 boyun 67 kiloyum.
    dün itibariyle Optimum Nutrition Whey Gold Standard aldım. yanında kullanmamı önerebileceğiniz başka supplement var mı ?(amino,bcaa,glutamin,creatin) yaşıma gereği zararı olmayacak vs. teşekkürler
     
    Son düzenleme: 14 Şubat 2013
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Daha faydalı bir yardım alabilmen için spor geçmişini, antrenmanını, hedefini, beslenme düzenini belirtmen lazım...
     
  3. sabaru
    Offline

    sabaru Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    geçen sene 4 ay body yaptım sağ kol dirsek altından kırdım 95 gün alçıda kaldı. sonra ara verdim ve evde 1 haftadır 5kiloluk dambıllarla alıştırmalar yapıyorum.
     
  4. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    aldığın protein tozu sana %99 hiç bir şey vermeyecek haberin olsun.umarım sağlığın yerindedir.kendine düzgün bir beslenme ayarlayıp daha sıkı antrenmanlar yaparsın.büyük ihtimal kilo almak istiyorsun.ileride gainer alabilirsin.ama şu an hiç hiç gerek yok
     

Sayfayı Paylaş