arkadaşlar merhaba 2 haftadır spora başladım fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum daha sonra fit bir vücud yapmak istiyorum boyum 1,78 kilom 90 abim 2 hafta sonra amerikaya gidecek sizce neler getirtmem gerekir amino asit -bcaa-glutamine-whey protein-cartine bunları kombine bir şekilde kullanmam kilo vermemi yavaşlatır mı yoksa daha iyi bir sonuç mu elde ederim ya da sizin tavsiyelerniz nelerdir teşekkürler
Bence aminoasit ve protein tozu getittirin.Diğer gıdalar için henüz erken.Zayıflma konusund ise cla ve l-karnitin mucizevi sonuçlar vermiyor.Bir diyetisyene gitmek en mantıklısı.Doğru düzgün bir yere giderseniz hedefinize göre yemek listesi verecektir.Emin olun çok daha iyi sonuçlar elde edeceksiniz.
bence maddi durum iyise creatindi filan hepsini aldır ucuz alırsın yurt dışında protein tozu muscletechin nitro tech aldır creatine muscletech celltech amino asit ise universal 3001 mg yada weider amino 2200 aldır bcaa muscletech cretine ve protein tozunda var ama istersen ayriyetten aldır bcaa enerji ürünü olarak nanovapor çıktı ucuz ucuz aldır abine
benim demek istediğim abisi her aymı gidiyor amerikaya gitmişken alsın güneş ışığı görmicek yerde saklarsan 1-2 sene durur ne alaka bu kafayla fazla yaşayamasın
2 haftalık calısmaya bukadar supplement gereksiz amacın öncelikle kilo vermekseki öyle olmalı boyuna göre kilon fazla onlardan tek kullanabilcegin l carnitine
