Supplement tavsiyelerinizi bekliyorum.

Boy 190
Kilo 95
2 yıldır sporla ugrasıyorum.. bulktan çıktım.. bu fotoğrafta subat ayına ait.. şimdi biraz daha hacimli ve yaglı bir görünüm var.
Optimum Whey proteini, Weider Amino Liquid Mega Forte ile kombin etmeyi düşünüyorum. Gerekli bcaa glutamin ihtiyacını karşılamış olabilir miyim? Ya da amino yerine bcaa glutamin mi kullanmalıyım? supplement tavsiyelerinizi bekliyorum. Birde fotoğraf ekledim fikir sahibi olabilmemiz için yasak değildir umarım.

 

Bence mutlaka glutamin al çünkü bulktan cıktığın için besini azaltcaksın kas kaybı yaşatmaz sana bana kalırsa bcaa almanı tavsiye ederim ve biraz yap yakmalısın iyi idmanlar