Supplement Seçimi yardım.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve erenusc tarafından 16 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. erenusc
    Offline

    erenusc Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar Bende
    Weider pure 600 gr,Weider ultra amino 3050,Weider L-carnitine 1000 mg,Universal Nutrition Beef Amino var.Bana önerebiliceğiniz extra supplement varsa(markaları falan ile) yazarmısınız?
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Nasıl bir cevap bekliyorsunuz ?

    Kimsiniz ? Neye göre tavsiye istiyorsunuz ?
     
    erenusc bunu beğendi.
  3. erenusc
    Offline

    erenusc Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    18 yaşım.ve bazı rahatsızlıklardan dolayı 85 kg dan 112 kg a çıktım.(kullandıgım ilaçlardan dolayı).şimdi ilacları bırakalı uzun bi süre oldu fakat bi türlü kendimi spora adapte edememiştim.Bir arkadaşımın desteği ile yukarıda yazdıgım ürünleri satın aldım ve sadece L-carnitine yi kullandım.diğerlerini kenara kaldırdım.Diyetisyene gidip menü yazmasını istedim.bazı kontrollerden sonra menü m oluşturuldu.şu anda 90 kg ım. artık kas oluşumuna geçmeyi istiyorum.bu arada 1 yılı aşkın süredir kardio ile bb yapıyorum.
    Yeterli midir bilgilerim?
     
  4. erenusc
    Offline

    erenusc Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    112 kg dan 90 kg a L-carnitine diyetisyen yardımı düzenli spor ile geldim.
    Yukarıda yazdıklarım elimde mevcut ve artık kas oluşumuna geçmek istiyorum.aldıklarıma ilaveten gereken(şu an ya da ileride) neler var.
    Boy:1.83
     
  5. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Hala çok fazla kilonuz var.
     
  6. erenusc
    Offline

    erenusc Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Evet.Diyetisyenin incelemeleri sonucunda uygun kilomun 84 olabiliceğini soyledi yani son 6 kg. supplement lerimi elimde para varken(çarçur olmadan) alıp bi kenara koymak istiyorum.yardım istememin amacı bu.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:20 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:59 ----------

    Bu arada bi anda yüzüm Düştü :(. Diyetisyenim çok iyi gidiyorsun.verdiğin kilo bu zaman zarfında(2 bucuk 3 ay arası) çok iyi demişti.ve son 6-7 diye düşünürken birden çok kilolusunuz... Kalbime kramp girdi gibi oldu :p
     
  7. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Adama akıllı tavsiye istiyorsan resim koymalısın.
    Kas yapın ne kadar sağlam bilemiyorm thums:
     

Sayfayı Paylaş