Supplement Kullanimi Fazlami Bakarmisiniz?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve Lariora61 tarafından 9 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    Arkadaşlar merhabalar 3 senedir yapıyorum 1 ay sonra 4. Deneme gireceğim ayrica body de. Ama aklıma takildi bu supplementler sizce karaciğeri yorarmi?

    1-Musclepharm assault 1 ölçek idman öncesi
    2-Musclepharm Bcaa 3.1.2 3 adet idman öncesi
    3-scivation xtend idman sirasi 1 ölçek bcaa
    4-dymatize whey isolate bir ölçek yanina 3 kapsül bcaa musclepharm.idman bitimi

    Evet beyler sizce agirmi olmuş oluyor ttavsiyeleriizi almak istiyorum
     
  2. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    3 senelik bir sporcu isen bunların hesabını senin yapıyor olabilmen lazım. Şimdi vücut kütleni bilmeden yorum yapmamız doğru olmaz...
     
    bigdream bunu beğendi.
  3. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    İnsanlara danışmanın faydalı olduğunu düşünüyorum 50 senelik te olsam istişare seven biriyim. 182 88 kilo
     
  4. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Kütlene göre protein shake i çift ölçek atabilirsin antrenman sonrası... assoult u da aynı şekilde idman öncesi çift ölçek. Hem kütlene hem spor geçmişine bakarsak...
     
  5. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Assault çift ölçek alma bence bazı bünyeler hassas oluyor mesela bende aşırı çarpıntı yapıyor :)
     
  6. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fazla degilde bence gereksiz. Xten varsa bcaa Neden var veya tam tersi.ayrica idmandan once bcaa iciyorsun idman esnasinda bcaa iciyorsun idmandan once proteine de gerek yok bence. Birde yarisma hazirligi yoksa izole proteine verilen parayi gereksiz goruyorum.iki farkli protein de gereksiz bence
     
  7. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    Aynen hocam xtend bende saçma buldum kestim zaten. İdman öncesi BCAA da almiyorum artik sadece assault. İzole almamin sebebi müsabakalar başlıyor ve kas lazim güç lazım toparlanmak lazim :D
     
    bigdream bunu beğendi.
  8. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Musabakalar derken ne musabakasi merak ettim. Saygilar
     
  9. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    Boks hocam. Büyükler avr şampiyonası Hollanda
     
  10. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladim.kilo dusmek gibi bir amaç yoksa izoleyi gereksiz buldum ben ama sahsi gorusumdur parani bosa harcama diye diyorum saygilar
     
  11. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    cok fazla ve gereksiz bcaa sadece idman sırasında yeterli
     
  12. Lariora61
    Offline

    Lariora61 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çankaya, Ankara
    Yeni sistemim idmanncesi bir olcek assault idman bitimi whey protein ve bcaa . uygun bence sizce?
    --- Mesaj birleştirildi, 10 Şubat 2015 ---
    Haklisiniz izolelerin fiyatları kesinlikle uçtu Türkiye de ancak tanıdık vasıtasıyla getirtmistim :) iyi forumlar
     
    bigdream bunu beğendi.
  13. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    idman esnasinda xtend yeterli olcegi kg ne gore al zaten assault kullaniyosun cok cesitli bi supplement oldugundan idman onceside yeterli bcaa yı alıyosun diger kalan 6 tablet cöpe gidiyodur bence :D
     

Sayfayı Paylaş