supplement kullanim tavsiyeleriniz neler?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve alejandro88 tarafından 27 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alejandro88
    Offline

    alejandro88 Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar
    1 yillik duzenli antrenman sonrasi 3 ay boyunca cesitli sebeplerden dolayi ara vermek zorunda kalmistim. Simdi tekrar basladim 2 haftadir antrenmanlarima devam ediyorum. Duzenli ve kaliteli beslenmemin yani sira su supplement kombinasyonu yaptim.
    ON whey
    ON glutamine
    olimp bcaa 1100 (kapsul)
    Ultimate creatine monohidrat
    Omega-3 balikyagi

    Whey proteini sadece antrenman sonrasi kullanmayi dusunuyorum.
    Sizlerden diger urunlerle ilgili hangi zaman diliminde ve araliklarda kullanmam gerektigi tavsiyelerinde bulunmanizi rica edicem.

    tesekkurler.
     
    alejandro88, 27 Kasım 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 30 Kasım 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş