Supplement Kullanım Sekli

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve wedat tarafından 17 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wedat
    Offline

    wedat Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar asagidaki urunleri kullanmaya basladim,kullanim sekilleri hakkinda goruslerinizi almak istedim..



    Supplementler ;

    OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD STANDART-idmandan 30 dk once 1 kup idmandan hemen sonra 1 kup
    Bsn Nitrix -Gunde 3 ogun ac karnına 3'er yani toplam 9 tane
    Sopharma Tribestan - idmandan 30 dk once 2 tane
    Perfect Nutrition Glutamin -Gece yatmadan 10gr
    Perfect Nutrition BCAA-idmandan 30 dk once 5 tane
     
  2. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    idman öncesini çok boğmuşsun whey i idman öncesi olma sabah al çıkışta da whey in içine glutamine alt daha etkili olur
     
  3. Ahura-Mazda
    Offline

    Ahura-Mazda Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2007
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ramazan
    Yer:
    Ankara
    wheyi sabah aç karnına ve antremandan sonra alsan yeterli. diğerleri normal kullanım şekli zaten. haa glutaminide wheyle beraber alabilirsin
     

Sayfayı Paylaş