Kaslarını yakmazsın tabikide kardiyo günlerinde aldığın proteini biraz daha arttır bir sakıncası olmaz.Protein tozunu off günlerde kullanmaya gerek yok iyi beslen yeterli olur hem protein tozundan biraz tasarruf edersin bu şekilde kardiyolardan sonra aşırı acıkabilirsin karbonhidratı fazla almamaya çalış
Son düzenleme: 23 Şubat 2015