Merhaba arkadaslar. 1 yıldır bb yapıyorum. su an ki programım hacime dayalı, icinde super setler bulunan bir program. Boy 184 kilo 74. Elimde; Nitrofull Super Mass (Corb. Protein complex), Universal amino 1900, Nitrofull BCAA var. Bunları nasıl kullanmamı onerirsiniz? Cunku her kafadan farklı bir ses cıkıyor. Satan adam farklı, antrenor farklı, tecrubeli bb.ci arkadaslar farklı sekilde almamı soyluyorlar. Tecrubeli arkadaslar yardımcı olursanız sevinirim. Simdiden tesekkurler...