Supplement kullanımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve BerkayGazi tarafından 16 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BerkayGazi
    Offline

    BerkayGazi Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyi forumlar

    Whey - Amino Asid - Kreatin - Arginin - BCAA - Tribülüs kombinasyonum var.

    Nasıl kullanacağımı bilmiyorum idmandan önce ne kadar amino almalıyım kreatin neyle alınmalı whey ile hepsini karıştırsak olur mu ?

    Sadece tribülüs ve whey in kullanımını biliyorum.

    Önceden whey - Glutamine kullanıyordum bukadar Supplementin bana zararı dokunur mu ? 700 gr tavuk yiyorum günde bu kadar supplementten sonra azaltmam gerekir mi fazla protein alımı olmaması için?

    Ve bu ürünleri ne kadar süre kullanıp ne kadar ara vermeliyim ? Şimdiden teşekkürler.
     
  2. BerkayGazi
    Offline

    BerkayGazi Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardımcı olacak ?
     

Sayfayı Paylaş