Supplement Kullanımı Hakkında ACİL!

Slm arkadaşlar.

Elimde:

BSN No-Xplode weightlifter

Biotech %100 Iso Whey

Biotech Amino ST 2300 mg

MHP L-Glutamine

var.

Bunların kullanılışı nasıl olacak? Spora gitmeden önce, gittikten sonra hangisinden ne zaman ne kadar alacağım?

(kilom 81)

 

protein , amino ve glutamini spora başlamadan 1 saat önce al. bsn - xplode u antrenmandan 30 dk önce kullan.antrenmanın hemen sonrasında tekrar protein , amino ve glutamin kullan .

kullanacağın ölçekler kutu üzerinde yazar.
bsn - xplode kullanımında ilk 2 hafta 2 ölçeği geçme
off günlerinde bsn-xplode kullanma
off günlerinde sabah kalkar kalkmaz protein , amino ve glutamin i kullanabilirsin tercihine göre gün içerisinde kullanmanda da bir sakınca yok .

 

Hocam söylemişti ama unuttuğum için tekrar sordum. teşekkürler.

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- - öncelik hakkı ihlali

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi