Supplement konbinasyonlarınız ve nedenleriniz

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve canberkdinc tarafından 10 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. canberkdinc
    Offline

    canberkdinc Yeni Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaşlar ,
    Supplement konbinasyonlarınız merak ettıgım ıcın bende sızın konbinasyonlarınza agöre bir kendime konbinasyon cıkarmayı dusunuyorum.
    Suan ki kendim yaptıgım konbinasyonum Weider Amino Asit 2700 Multipower Bcaa
    Weider L-Glutaimen.Kullanma şeklim ise Amino idman önce sonra, L-glutamin idman önce sonra Bcaa idman sonra
    Arkadaşlar sizce en iyi konbinasyon ve vucudu en az(izole) zararlı olan konbinasyon nedir
    tesekkurler sımdıden
     
  2. martinez35
    Offline

    martinez35 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    seviyeni bilmiyorum.ancak bir protein tozu bence şart.
    Multipower BCAA kullanmıştım.hatırladığım kadarıyla 3 kapsül idmandan önce,3 kapsül de idmandan sonraydı.açıkcası memnun kalmadım.Gaspari BCAA 6000 kullanıyorum uzun süredir.fiyat/etki yönünden çok memnumum.fiyatıda 52 lira.gayet uygun bence.
    weider'ın aminosuna ve Glutaminine vereceğin parayla 1 kutu ON Gold Standart,1 kutuda ihtiyacına göre multivitamin alabilirdin.parana yazık etme.piyasanın anormal şekilde çok üstünde weider ;)
     
  3. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    sabah protein

    Antraman oncesi Amino
    Antramn sonrası Protein + creatin

    Aksam gulitamine

    Ama bu hafta son 3 haftalık ara vermek isiyorum cok yorldum sekstra su icip asırı dikkat etmekten beslenmeye
     
  4. martinez35
    Offline

    martinez35 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    kombinasyonda sormuşsun onu kaçırmışım gözümden.

    Uyanır Uyanmaz;100 GR. BSN True Mass
    Kahvaltıda;Yulafın içine 30 G. ON Gold Standart
    Kahvaltıdan Hemen Sonra;ON Opti-men Multivitamin

    İdmandan 45 Dk. Önce ;30 G. ON Gold Standart+Gaspari BCAA
    İdmandan Sonra;Dymatize iso 100+Gaspari BCAA

    Akşam Öğününden sonra;ON Opti-men Multivitamin

    Yatmadan Önce;ON Casein
     

Sayfayı Paylaş