Supplement Kombinim hakkında yardım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve EndlessBlue tarafından 7 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. EndlessBlue
    Offline

    EndlessBlue Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu/İzmir
    Optimum Whey'in yanına BCAA ya da komplex Amino Asit almayı düşünüyorum.
    Gaspariden BCAA 6000
    Gaspari Aminomax 8000
    Hardline BCAA 4:1:1

    Bu 3ünden tercih etmem gerekenler sizce ne olmalıdır?Ya da öneriniz var mı?Ayrıca Glutamin takviyesine gerek var mı?Optimumu antreman sonrası + Sabah kalkar kalkmaz alacağım.İçindeki glutamin oranı yeterli midir?3aydan beri BB yapıyorum.
     
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Gaspari Aminomax 8000 ihtiyacını karşılayacaktır,glutamine olayına bu kadar takılma senin için olmazssa olmaz değil ,bence glutamine yerine creatine alabilirsin.

    Optimum Whey protein+aminomax+creatine
     

Sayfayı Paylaş