supplement kombini hakkında

Merhaba değerli üyeler bu sporda 5.ayım whey proteini yanınada amino asit almayı düşünüyorum ama normal amino asit tabletleriyle bcaa arasındaki farkı bilmediğim için hangisiyle başlamam gerektiğine karar veremedim.

Sizce whey proteinin yanında bcaa mı yoksa normal amino asitmi almalıyım ?

Yada wheyin yanında amino yerine başka bir supplement kombinimi yapmalıyım?

 

whey protein dedıgın sey zaten amınoasit amınoasitlerin bütünlüğüne protein denılıyor bence bcaa kullan wheyın yanına amınoasıtlerın en onemlı 3 tanesı bunla alakalı cok fazla başlık bulabilirsin arama yap

 

Peki bcaa yı zamanlama olarak ne zaman kullanmalıyım ?

 

Zaten piyasada amino asit olarak satılan ürünlerin içeriği %75 ila %99 oranında bcaa içeriyor.

Öneri ürünlerden Scivation xtend veya Bsn amino x alabilirsin.

Antrenman öncesi sonrası veya gün içinde istediğin zaman içebilirsin bu 2 ürünüde.