Supplement Kombinasyonum

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve NumLock tarafından 29 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Konu yine kapatılacak biliyorum ama forumda kafamdaki soru işaretlerine cevap bulamadım.

    Protein tozum 7 ayrı protein içeriyor yavaş ve hızlı emilimli.Bu yüzden idmandan önce yarısını içiyorum.5 gr Creatine idmandan önce.İdmandan sonra protein tozunun diğer yarısını ve 5 gr glutamin.Sabah kahvaltıdan önce omega 3.Uyumadan önce multivitamin.

    Yanlış olduğunu söyleyenler oldu.İdmandan sonra creatine kullansan olur diyenler oldu.Herkesin görüşüne bakıp çoğunluğa göre bi kombinasyon yapıcam.Şimdiden herkese tşk.
     

Sayfayı Paylaş