supplement kombinasyonum ve yorumlarınız

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve vol_kan tarafından 17 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vol_kan
    Offline

    vol_kan Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    merhabalar. ilk önce 7 aydır düzenli olarak spor yapmaktayım. kullandığım takviyeler şöyle;
    twinlab whey protein
    twinlab amino fule likit
    twinlab gulutamin
    twinlab bcaa fuel
    solgar vm 75 multivitamin

    bcaa yı bir haftadır kullanmaya başladım.

    sabah uyanınca kahvaltıdan 45dk ince whey protein
    kahvaltıdan sonra multivitamin
    antremandan 45dk önce likit amino ve bcaa
    antremandan sonra amino likit ve gulutamin
    30dk kadar sonra whey protein tekrar

    düşünceleriniz ve yorumlarınızı bekliyorum
     
  2. desk
    Offline

    desk Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2009
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    San Francisco
    gayet mantıklı ve güzel kullanıyorsun hocam umarım istediğin verimi alırsın iyi sporlar...
     

Sayfayı Paylaş