Supplement kombinasyonum hakkında..

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve woodoo tarafından 16 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. woodoo
    Offline

    woodoo Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    sabah kalkınca bir ölçek whey
    spordan 15 dk. önce weider amino blast 1/3 tüp
    spordan sonra 1 ölçek whey + amino blast 1/3 tüp
    yatarken amino blast 1/3 tüp

    bu kombinasyonu kullanmayı düşünüyorum arkadaşlar ne dersiniz ?
     
  2. butterfly
    Offline

    butterfly Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2008
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    amino'yu 1/2 ant.öncesi 1/2 ant. sonrası da yapabilirsin.Bu supplementler hemen herkesin kullandığı şeyler zaten.ihtiyaca yani protein alımının miktarına ve kilona göre whey i artırabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş