Supplement Kombinasyonum Hakkında ki Görüş ve Tavsiyeleriniz ??

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve doqukaaN tarafından 3 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. doqukaaN
    Offline

    doqukaaN Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    379
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar yaklaşık 1 senedir bu sporun içindeyim 20 yaşında ve 75 kiloyum. Mide de ki ufak tefek yağlar dışında Fit bir vücuda sahibim diyebilirim.
    Yaklaşık 2 aydır off durumdayım ve önümüzdeki haftalarda tekrar başlamayı düşünüyorum.

    İlk kür için;

    ON %100 Whey Protein
    Weider Amino 2200
    Xpro Creatine (Mevcut)

    düşünüyorum. Bunların yanına ne gibi supplementler eklememi önerirsiniz ? Glutamine veya GH Max gibi ürünler eklemeli miyim ?

    İkinci Kür için ise;

    ON %100 Whey Protein (Gün İçinde)
    ON %100 Casein Protein (Yatarken)
    Weider 2200 veya Uni 3001 (Gün İçinde)
    ON Amino 2700 (Yatarken)
    BSN Cellmass
    BSN Nitrix
    BSN NO-Xplode
    Animal Pak

    Şimdilik yapacağım 2 kürde kafamda oluşturduğum supplementler bunlar. Gereksiz olduğunu düşündüğünüz veya eklediğim takdirde daha faydalı olacağını düşündüğünüz supplementleri belirtirseniz sevinirim.

    İlginiz için Teşekkürler.
     
  2. wanderlei99
    Offline

    wanderlei99 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    2 ci kombinen gayet güzel sadece amino asitler fazla geldi bana gece yatırken kazein yeterli gibi tabii gendi vücudunu en iyi sen bilirsin
     
  3. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    2. kürde nitrix ve noxplode aynı şey zaten
     

Sayfayı Paylaş