Supplement Kombinasyonum Hakkında ki Görüş ve Tavsiyeleriniz ??

Arkadaşlar yaklaşık 1 senedir bu sporun içindeyim 20 yaşında ve 75 kiloyum. Mide de ki ufak tefek yağlar dışında Fit bir vücuda sahibim diyebilirim.
Yaklaşık 2 aydır off durumdayım ve önümüzdeki haftalarda tekrar başlamayı düşünüyorum.

İlk kür için;

ON %100 Whey Protein
Weider Amino 2200
Xpro Creatine (Mevcut)

düşünüyorum. Bunların yanına ne gibi supplementler eklememi önerirsiniz ? Glutamine veya GH Max gibi ürünler eklemeli miyim ?

İkinci Kür için ise;

ON %100 Whey Protein (Gün İçinde)
ON %100 Casein Protein (Yatarken)
Weider 2200 veya Uni 3001 (Gün İçinde)
ON Amino 2700 (Yatarken)
BSN Cellmass
BSN Nitrix
BSN NO-Xplode
Animal Pak

Şimdilik yapacağım 2 kürde kafamda oluşturduğum supplementler bunlar. Gereksiz olduğunu düşündüğünüz veya eklediğim takdirde daha faydalı olacağını düşündüğünüz supplementleri belirtirseniz sevinirim.

İlginiz için Teşekkürler.

 

2 ci kombinen gayet güzel sadece amino asitler fazla geldi bana gece yatırken kazein yeterli gibi tabii gendi vücudunu en iyi sen bilirsin

 

2. kürde nitrix ve noxplode aynı şey zaten