Supplement Kombinasyonu

Merhabalar..
Bir üniversite öğrencisi olarak bu sporu yapmaktayım.Haftanın 4 günü çalışıyorum.Yaş 21 ,Kilo 72, Boy 1.75..3ay düzenli olarak çalıştıktan sonra 1,5 aylık bir aram oldu şimdi başka bir şehre yerleşip düzen kurduktan sonra tekrar başladım ancak beslenme konusunda öğrenci olmamdan dolayı zorluk çekiyorum protein alımı,sağlıklı karbonhidrat alımı vs zor oluyor.Spor yanında işin beslenme kısmıda bir o kadar önemli gerektiği şekilde beslenemiyorum ve takviyeye zorunluyum desem doğrudur.Supplement kullanıma yöneleceğim hardline ın protein tozu ve amino full (aminoasit) kombinesini düşünüyorum..Sizlerin tavsiyesi nedir ?

 

Benim tavsiyem beslenmene odaklanman, aksi takdirde ek besinlerden fayda saglayamazsin. Illa olsun diyosan guzel bir gainer edin bu durumda